Blank page

Если тревога мешает жить, помогу вернуть чувство спокойствия и внутреннюю опору.

Работаю с тревожными состояниями, паническими атаками, эмоциональным истощением и последствиями тяжелых жизненных событий. Вместе мы найдем причины вашего состояния и выстроим путь к устойчивым изменениям.

Записаться на консультацию

Do you have any questions? Contact us!

I agree to the Terms of Service

Если тревога мешает жить — помогу вернуть спокойствие и внутреннюю опору.

Работаю с тревожными состояниями, паническими атаками, эмоциональным истощением и последствиями тяжелого опыта.
Помогаю понять причины состояния и выстроить устойчивые изменения.

Записаться на консультацию

С чем я могу помочь

Тревожные состояния

Когда тревога стала постоянным фоном и мешает спокойно жить, работать и отдыхать

Панические атаки

Если внезапный страх накрывает так, что появляется ощущение потери контроля или безопасности

Как справиться с паническими атаками?

Эмоциональное истощение

Когда сил почти нет, а отдых и выходные не дают восстановления

Последствия тяжелых жизненных событий

Если прошлые события до сих пор влияют на эмоции, тело, реакции и отношения

Самооценка и личные границы

Если сложно говорить «нет», защищать себя и не чувствовать вину за свои решения

Трудности в отношениях

Если сценарии отношений повторяются и приводят к боли, дистанции или разочарованию

Обсудить мою ситуацию

Обо мне

Меня зовут Дарья, я практикующий психолог с 2016 года. Работаю онлайн.

В своей практике использую методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), EMDR (ДПДГ), схема-терапии, краткосрочной терапии, а также эмоционально-образный подход.

Работаю с тревожными состояниями, паническими атаками, эмоциональным истощением, депрессивными состояниями, последствиями тяжелого опыта и трудностями в отношениях.

В терапии для меня важно не только облегчить состояние, но и помочь человеку понять причины происходящего и выстроить более устойчивые способы справляться с жизненными ситуациями.
Я работаю бережно, без давления и оценок, с уважением к темпу и состоянию клиента.

Записаться

Как проходит работа

Первая онлайн-встреча проходит в формате видеосвязи в Zoom — это знакомство и бережное прояснение вашей ситуации.
Мы спокойно разбираем, с чем вы пришли, что сейчас беспокоит и какой результат для вас важен.
Уже на первой встрече становится понятнее, с чем связаны ваши состояния и в каком направлении можно двигаться дальше.
Дальше работа помогает постепенно снизить напряжение, разобраться в причинах и найти более устойчивые способы справляться с трудностями.
Темп всегда подбирается индивидуально — без давления, спешки и «правильных» ответов.
Вы не обязаны заранее понимать, как всё должно быть устроено. Достаточно просто прийти с тем, что сейчас происходит.

Отзывы клиентов

Обратилась к Дарья с проблемами, связанными со сном, в процессе работы раскопали ситуации, оказывающие влияние на это, с помощью очень интересных предложенных техник удалось отрегулировать это. После решения этой проблемы захотелось остаться с Дарьей и продолжить работать над другими ситуациями. Благодарю Дарью и рекомендую как специалиста)
Ксения 27л

Дарья Дмитриевна на первом же сеансе предложила практику, которая перевернула моё сознание и отношение к ситуациям, которые мучали меня долгие годы (глубочайшее чувство вины и тяжелейшая обида ушли). Это просто фантастика!!! СПАСИБО!!!
Светлана 40л

Дарья оказалась комфортным для меня психологом. Во время сессии она вовлечена, внимательна и действительно слушала то, что я говорю. В работе использовала разные техники, в том числе упражнения из EMDR-терапии (десенсабилизация). За время работы мне удалось переосмыслить несколько вещей, которые давно вызывали беспокойство. Понравилось, что она деликатно и экологично обсуждала сложные темы, без давления и оценок, с уважением к моим границам. Переосмыслил свое предыдущее отношение «я и так понимаю, что мне говорит психолог». Благодарен Дарье.
Артем 21г

Я три года страдала бессонницей и перепробовала, кажется, всё возможное. Когда надежды уже почти не осталось, я решила попробовать когнитивно-поведенческую терапию и обратилась к Дарье (до этого я уже работала с психологами, практикующими другие направления).

С Дарьей мы проработали два месяца. За это время удалось раскопать множество ситуаций, о которых я даже не помнила. Искали первопричину и прорабатывали техникой ДПДГ. Параллельно в моей жизни происходило много событий, которые мы тоже брали в терапию — и всё это помогало видеть общую картину.

С уверенностью могу сказать, что это были одни из самых результативных сессий в моей жизни. Уже больше месяца я наконец-то сплю по ночам — и это невероятное ощущение.

Я очень благодарна Дарье за нашу работу и за результат. Надеюсь, что он будет долгосрочным, но даже если проблемы со сном когда-нибудь вернутся, я точно обращусь к ней снова.

Очень рекомендую Дарью — потрясающий профессионал и очень приятный человек!
Маргарита 36л

Больше отзывов

ТУТ

Стоимость и запись на консультацию

Стоимость и запись на консультацию
Консультация проходит онлайн и длится 60 минут.
Стоимость сессии — 5000р.

Как записаться
Вы пишете мне в Telegram — коротко описываете свою ситуацию или просто оставляете запрос на консультацию в форме.
Мы договариваемся о удобном времени встречи.
После этого вносится предоплата, и перед началом консультации я отправляю вам ссылку для подключения в Zoom.

Если вы сомневаетесь
Если вы сомневаетесь — просто напишите мне, я отвечу на ваши вопросы.

Написать в Telegram

Оставить заявку